Pollenallergi – symptom och behandling

Vad är pollenallergi?

Pollenallergi, ibland kallad hösnuva, är en överkänslighetsreaktion mot pollenpartiklar i luften. När pollen kommer i kontakt med slemhinnor i näsa, ögon eller luftvägar aktiveras immunförsvaret och frisätter histamin.

Detta leder till typiska besvär som ofta innefattar:

• Nysningar och rinnsnuva
• Nästäppa
• Klåda i näsa och hals
• Irritation i ögon

När börjar pollensäsongen?

Pollensäsongen i Sverige sträcker sig vanligtvis från tidig vår till sensommar, men exakt när besvären börjar kan variera beroende på var i landet du befinner dig. Olika pollensorter sprids under olika perioder, vilket gör att många kan ha symtom under stora delar av säsongen.

Generellt gäller följande:

• Trädpollen (till exempel björk) förekommer tidigt på våren
• Gräspollen är vanligast under försommaren
• Ogräspollen (som gråbo) sprids under sensommaren

Vanliga symptom på pollenallergi

De vanligaste symptomen påverkar luftvägar och ögon, men pollenallergi kan även ge mer diffusa besvär.

Typiska symptom

• Nysningar
• Kliande och rinnande näsa
• Nästäppa
• Klåda i svalg och öron
• Röda och irriterade ögon
• Trötthet och koncentrationssvårigheter

Mindre vanliga symptom

• Hosta
• Ont i halsen
• Huvudvärk
• Yrsel
• Hudreaktioner som utslag eller eksem
• Illamående i vissa fall

Pollenallergi och ögonbesvär

Ögonbesvär är mycket vanligt vid pollenallergi och kan för många vara ett av de mest besvärande symptomen.

Vanliga ögonsymptom vid pollenallergi är:

• Kliande och svidande ögon
• Röda och irriterade ögon
• Rinnande ögon
• Svullna ögon och ögonlock

Besvären uppträder ofta i båda ögonen samtidigt och kan variera i intensitet beroende på pollenhalten i luften.

Pollenallergi eller förkylning – vad är skillnaden?

Det kan vara svårt att avgöra om besvären beror på pollenallergi eller en vanlig förkylning, eftersom symtomen ofta liknar varandra. Det finns dock några tydliga skillnader.

Vid pollenallergi är det vanligt med:

• Klåda i näsa, ögon och hals
• Upprepade nysningar
• Rinnsnuva som är klar i färgen
• Symtom som återkommer vid samma tid varje år

Vid förkylning är det vanligare med:

• Halsont och allmän sjukdomskänsla
• Ont i kroppen
• Feber
• Tjockare snuva (gul eller grön)
• Symtom som går över inom en till två veckor

Pollenallergi ger sällan feber och är ofta mer långvarig under säsong, medan en förkylning är tillfällig. Om du är osäker på vad dina besvär beror på kan det vara bra att rådgöra med vårdpersonal.

Kan man träna med pollenallergi?

Ja, det går oftast bra att träna med pollenallergi, men det kan behöva anpassas efter pollenhalten och hur mycket besvär du har. Träning utomhus kan förvärra symtom som rinnsnuva, nästäppa och ögonirritation, medan inomhusträning ofta fungerar bättre under pollensäsongen.

För att underlätta träning vid pollenallergi kan det hjälpa att träna tidigt på morgonen eller efter regn när halterna är lägre, samt att duscha och byta kläder direkt efteråt. För de flesta är det inte farligt att träna med pollenallergi, men vid tydliga andningsbesvär eller om du har astma bör träningen anpassas och vid behov diskuteras med vårdpersonal.

Korsallergi vid pollenallergi

Vid pollenallergi är det vanligt att även reagera på vissa livsmedel, vilket ibland kan likna en mild form av födoämnesallergi. Detta kallas korsallergi. Det beror på att liknande proteiner finns i både pollen och vissa frukter, nötter och grönsaker.

Vanliga symtom är klåda eller irritation i mun och hals i samband med att man äter vissa råa livsmedel. Besvären brukar ofta vara tydligare under pollensäsongen, när kroppen är extra känslig.

Pollenallergi hos barn

Pollenallergi hos barn är vanligt och kan börja redan i förskoleåldern. Hos små barn kan symptomen vara mer diskreta och därför svårare att upptäcka. Har barnet astma kan pollenallergi även förvärra andningsbesvären. 

Behandling av pollenallergi

Det finns flera behandlingsalternativ för att lindra symptomen. Vilken behandling som passar bäst beror på hur besvärliga symptomen är.

Medicin mot pollenallergi

• Antihistaminer – Blockerar histamin, det ämne som frisätts vid allergi och orsakar klåda, nysningar och rinnsnuva. Lindrar därmed flera av de vanligaste symtomen.
• Kortisonbaserade nässprayer – Dämpar inflammationen i näsans slemhinnor och minskar svullnad, nästäppa och rinnsnuva över tid.
• Ögondroppar – Lindrar irritation i ögonen genom att minska klåda, rodnad och tårflöde.

De flesta av dessa behandlingar finns både som receptfria alternativ och på recept. Vid mildare besvär kan receptfria läkemedel ofta räcka, medan svårare symptom kan kräva behandling som ordineras av läkare.

För bästa effekt är det viktigt att börja behandlingen i god tid inför pollensäsongen, snarare än att vänta tills symptomen redan har uppstått.

Vaccin mot pollenallergi (immunterapi)

Vid kraftig pollenallergi som medför stora besvär kan det bli aktuellt med allergivaccination, även kallat immunterapi. Behandlingen innebär att kroppen successivt vänjer sig vid det ämne som orsakar allergin, vilket kan minska symptomen över tid.

Obehandlad pollenallergi kan i vissa fall leda till ökade besvär från luftvägarna och utvecklas till astma, vilket gör det extra viktigt att ta symtomen på allvar och behandla i tid.

Tips mot pollenallergi i vardagen

Utöver läkemedel finns enkla saker du kan göra själv för att minska besvären:

• Minska exponeringen för pollen när det är möjligt
• Håll fönster stängda när pollenhalterna är höga
• Duscha och byt kläder efter att du varit utomhus
• Undvik att torka tvätt ute under pollensäsongen
• Införskaffa en luftrenare om besvären är påtagliga även inomhus

Utred pollenallergi hos Göteborgskliniken

Pollenallergi kan påverka livskvaliteten under stora delar av året, från klassiska besvär i näsa och ögon till mer diffusa symptom som trötthet och huvudvärk. Med rätt utredning och behandling går det ofta att minska besvären avsevärt.

Hos Göteborgskliniken kan du få hjälp med att utreda pollenallergi och få tydliga svar på dina besvär.  Kontakta oss om du vill ha hjälp att ta första steget mot en mer symptomfri vardag!