- Vitaminer och mineraler
Magnesium
Lär dig mer om vitaminer och mineraler
Vad är magnesium och varför är det viktigt?
Magnesium är ett mineral som är viktigt för många biokemiska reaktioner i kroppen, inklusive muskel- och nervfunktion, blodglukoskontroll och proteinsyntes. Magnesiumbrist kan leda till muskelkramper och hjärtproblem.
Orsaker till magnesiumbrist
Magnesiumbrist kan orsakas av otillräckligt intag, gastrointestinala sjukdomar, alkoholism eller vissa mediciner.
Symtom vid magnesiumbrist
Symtom på magnesiumbrist inkluderar muskelkramper, trötthet, svaghet och hjärtarytmier.
Behandling
Behandling för magnesiumbrist innefattar kostförändringar och magnesiumtillskott.
